整天處于焦慮狀態(tài)，看所有人都覺得害怕。

      根據你敘述的情況看，你已經意識到你的錯誤，像這種情況。只要你改變自己，找屬于自己的異性朋友結婚過日子。不重復做同樣的事情，別人就不會評價你怎樣的。你目前這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做心理疏導治療。

      你這個已經發(fā)生了，那么就轉移注意力，不要總是關注慢慢的淡化，多和自己的家人交流，多溝通，將自己的注意力重心轉移到家庭當中，這樣是可以幫助你改善目前的這個狀態(tài)的。
      

      這個其實的話就是心理狀態(tài)的問題了，你主要是過度關注導致的轉移注意力，不要關注，慢慢的淡化，可以考慮一些心理治療的方法，是可以幫助你改善這個狀態(tài)的，必要的時候可以考慮藥物治療。
      以上是對“整天處于焦慮狀態(tài)，看所有人都覺得害怕?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你對你過去發(fā)生的事情，你對老師離婚這件事，你感覺到無法接受，也無法釋懷，你覺得是自己寫給老師的信，造成他們現在的婚姻破裂，你感到自責和內疚
      指導意見：
      但過去已經發(fā)生的事情是無法再重新改變，因為你的對老師的喜歡，你怕被其他人知道，總是提心吊膽和害怕，你的焦慮，抑郁情緒都非常明顯，你需要求助專業(yè)的精神心理幫助，才能從過去的陰影里走出來

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，你心情是可以理解的，未成年人沒有接觸社會比較單純是正常的，希望你不要考慮太多問題給自己添加壓力。
      指導意見：
      既然現在自己清楚以前是錯誤的，及時進行糾正自己錯誤就可以，人無完人每個人都有犯錯誤的時候，只要自己發(fā)現錯誤及時改正還是比較好的，應該學會自我調整自己心態(tài)，不要考慮別人的看法，勇敢去面對現實問題就可以的。