青蛙跳后腿一天比一天疼

      你好，你的這個(gè)情況考慮局部肌腱勞損的問題，肌腱腱膜炎的問題，可以對癥保守治療看看有沒有改善，，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，建議注意休息為主
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，從您描述的病情來看，蛙跳后腿疼的原因：腿部肌肉雖然有一定的韌性，但平時(shí)卻很少承受蛙跳時(shí)姿勢半蹲帶給腿部肌肉的張力和拉力。繼續(xù)保持小的運(yùn)動(dòng)量，并且逐漸加大一些運(yùn)動(dòng)量。而不要選擇停止訓(xùn)練。停止訓(xùn)練。一周后腿部才可回復(fù)正常。繼續(xù)以合適的訓(xùn)練量保持的話，3天左右時(shí)間即可接觸疼痛。而且疼這一次，恢復(fù)好之后，短時(shí)間內(nèi)再大的運(yùn)動(dòng)量也不會(huì)感到疼痛了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是腿部肌肉活動(dòng)過度引起，是在劇烈活動(dòng)過程中，肌肉組織營養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致乳酸組織較多，出現(xiàn)疼痛癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以溫?zé)崦硗夥笠惶靸纱尉涂梢蕴弁床课?，休息一段時(shí)間會(huì)愈合哦。
      
      以上是對“青蛙跳后腿一天比一天疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！