跑步會(huì)嘔吐，醫(yī)生幫幫忙

女 | 14歲 2019-11-11 20:28:10 3人回復(fù) 來(lái)自鄂爾多斯市

健康咨詢(xún)描述：女十六，平常跑步幾乎沒(méi)感覺(jué)，但一體測(cè)800，跑一會(huì)兒就會(huì)干嘔，嚴(yán)重會(huì)吐，每次都是，以前運(yùn)動(dòng)少，半圈如此，現(xiàn)在增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一圈多亦如此，當(dāng)時(shí)的勁兒特大，緩緩再跑又是如此，但一跑完啥事沒(méi)有，既不累，也不臉紅(我覺(jué)得我好好鍛煉身體了，身體素質(zhì)也還行，而且上次體測(cè)也不太緊張，跑第二圈不是太累)

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2019-11-11 20:30:42

根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)癥狀，還是你平時(shí)沒(méi)有加強(qiáng)鍛煉有關(guān)系，只要你好好鍛煉，體測(cè)的時(shí)候應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題，先從慢跑為主，慢慢跑，圈數(shù)多一點(diǎn)，一天增加一點(diǎn)兒，你是會(huì)越來(lái)越好，不用太擔(dān)心，什么都是鍛煉出來(lái)的。

2019-11-11 20:35 ask924996669r 追問(wèn)

我以前從來(lái)沒(méi)有這種情況，差不多是上個(gè)學(xué)期，突然間就這樣了，而且我們學(xué)校一天跑五圈，我覺(jué)得我已經(jīng)加強(qiáng)鍛煉了，而且平常跑只是偶爾這樣，但體測(cè)是每次都這樣，以前干嘔，上一次直接吐了。

2019-11-11 20:36醫(yī)生回答：

那是你可能太緊張，有關(guān)系，可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，維生素B丨和谷維素等等，關(guān)鍵要解決自己的思想負(fù)擔(dān)，避免緊張。

2019-11-11 20:40 ask924996669r 追問(wèn)

我上一次其實(shí)真的不是很緊張，而且第二圈跑我累，但沒(méi)有到吐的地步，而且我有胃炎，和這個(gè)有關(guān)系嗎？

2019-11-11 20:47醫(yī)生回答：

有一定的關(guān)系，如果有慢性胃炎，你平時(shí)要吃?shī)W美拉唑仙保護(hù)胃粘膜，耍從慢到快，不要一開(kāi)始跑太快。

2019-11-11 20:50 ask924996669r 追問(wèn)

可我明天又要測(cè)八百，那以后我堅(jiān)持吃一些促消化和保護(hù)胃的是不是慢慢就好了

2019-11-11 20:51醫(yī)生回答：

應(yīng)該可以，你不要太緊張，有一種胃腸神經(jīng)官能癥，就是緊張可以導(dǎo)致惡心嘔吐。

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2019-11-11 20:48:30 我要投訴

你好，跑步之后出現(xiàn)惡心嘔吐，考慮和劇烈運(yùn)動(dòng)，胃腸道痙攣有一定的關(guān)系。平時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。多多鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。跑步之前不應(yīng)當(dāng)進(jìn)食過(guò)飽，并且在體測(cè)完之后不能立即停在原地，可以緩緩走動(dòng)。

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2019-11-11 20:35:42 我要投訴

      病情分析：
      有沒(méi)有慢性咽炎，如果有慢性咽炎就先治療。再就是跑步的時(shí)候不要張口呼吸，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      逐漸增加活動(dòng)量還是有惡心的感覺(jué)的話(huà)，建議你去醫(yī)院查一下吧，查查血壓心率什么的
      以上是對(duì)“跑步會(huì)嘔吐，醫(yī)生幫幫忙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-11-11 20:37 ask924996669r 追問(wèn)

我增加運(yùn)動(dòng)量了，可到第二圈還是這樣。

2019-11-11 20:41醫(yī)生回答：

那就先跑一圈，堅(jiān)持三天無(wú)惡心后加量

2019-11-11 20:48 ask924996669r 追問(wèn)

不是，平常跑偶爾難受，就測(cè)八百才難受

2019-11-11 20:51醫(yī)生回答：

堅(jiān)持鍛煉，要不你跑八百又累又緊張很容易出現(xiàn)不適

2019-11-11 21:00 ask924996669r 追問(wèn)

那是不是堅(jiān)持吃些保護(hù)胃和促消化的藥慢慢就好了

2019-11-11 21:31醫(yī)生回答：

先不用吃藥吧