關(guān)于性生活幫幫忙幫幫忙幫幫忙
健康咨詢描述： 我今年21歲，跟女朋友分手3個(gè)月了沒什么性生活，反而經(jīng)常手淫，而且龜頭很敏感，每次都是不到1分鐘左右就射了，性生活的時(shí)間很正常10分鐘左右，也能得到滿足，自從跟女朋友分手以后就很想要，手淫太多，身體素質(zhì)慢慢下降，醫(yī)生該怎么辦調(diào)理身體，我身高180，體重130左右，總是覺得自己身體很瘦，怎么加強(qiáng)
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目前要注意調(diào)整好心態(tài)，建意不要，手淫時(shí)多注意鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，兩成良好的生活方式，勞逸結(jié)合，避免勞累，只要戒掉手淫和調(diào)整好心態(tài)，注意營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，就可以恢復(fù)身體體質(zhì)。
敏感就會(huì)越來(lái)越好嗎
是的，就會(huì)越來(lái)越好，如果出現(xiàn)病情進(jìn)一步發(fā)展，還需要到醫(yī)院去檢查一下。
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平時(shí)可以多吃些高蛋白食物，如蠶蛹、雞蛋、生蠔等食物。另外要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減少手淫的次數(shù)。還要注意休息，不要熬夜，減少玩手機(jī)的次數(shù)，早睡早起。你這個(gè)年紀(jì)比較年輕，沒什么大問(wèn)題，不要擔(dān)心。
好的謝謝醫(yī)生
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