最近睡眠不好，黑眼圈好重
男 | 28歲 2019-11-11 19:01:58
3人回復
來自蘇州市
健康咨詢描述： 最近睡眠質(zhì)量一直不好，喝什么安神補腦液，谷維素，或者吃那個健腦補腎丸都不行，是不是壓力太大導致的失眠，黑眼圈又出來了，有什么好辦法可以解決呢，跟熊貓眼似的
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2019-11-11 19:03:29 我要投訴
建議適當?shù)男菹?，適當?shù)幕顒右幌隆＿m當?shù)姆潘烧{(diào)整好心態(tài)，必要的時候用鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療。不要有太大的壓力，學會放松自己。培養(yǎng)一定的愛好和興趣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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