心理咨詢生氣不舒服怎么辦

      你和別人打架感覺受到了欺負心里很不舒服，像這種情況你自己應該冷靜理性的思考一下這次打架的原因。建議你以后遇到問題一定要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，多學會與別人溝通交流，不要用打架的方式來解決問題，必要時可以使用一些法律的途徑來解決問題。
      

      病情分析：
      和別人吵架時候自己感覺心里不舒服是屬于正常的現象，需要學會緩解自己的情緒，比如唱歌比如跑步，比如和別人聊天等，緩解自己的這種不良的情緒，讓自己盡快走出。
      指導意見：
      同時努力提升自己的格局和修養(yǎng)。盡量避免和別人打架吵架這種現象事情發(fā)生。相信自己可以走出煩惱，同時多和家人朋友交流溝通，都獲得他們的理解支持和幫助同事朋友的關系融洽。