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一年總有幾次睡很長不醒

男 | 30歲 2019-11-11 12:48:45 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 今年三次了,鬧鐘也叫不醒,最嚴重的一次在今年的6月,晚上1點左右睡,早上8點30和8.40兩個鬧鐘,一直不醒,一直睡到了中午12點半才自然醒,睡了十一個多小時

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2019-11-11 12:55:39 我要投訴

      目前這種情況問題不大,不用擔心的,只要身體沒有什么異常的感覺,那就沒問題,如果擔心的話,可以去醫(yī)院化驗一下血脂以及血糖和血壓,通常這三項都沒有問題,那就沒有什么太大問題,不是疾病的特征
      

張建環(huán)
張建環(huán) 忻州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性冠脈綜合征,心律失常,糖尿病,腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友:12673
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2019-11-11 12:55:00 我要投訴

      你一年內(nèi)總有幾次,鬧鐘響了也叫不醒,持續(xù)睡眠十一個小時。這個跟你睡覺前幾天可能有勞累等有關(guān),這個不算是病理性問題。不過平時還是建議不要睡得太晚,有規(guī)律的作息,出現(xiàn)這種問題的可能性就會大大縮小。
      

李娜
李娜 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎胃潰瘍,十二指腸潰瘍,結(jié)腸炎,幽門桿菌 幫助網(wǎng)友:18783稱贊:34
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2019-11-11 12:50:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,一般這種情況疑是生物鐘紊亂引起的癥狀,和多種因素有關(guān)如熬夜,過度勞累等。
      指導意見:
      建議你平時盡量保持良好的生活習慣,最好應該晚上十點鐘之前睡覺,而且應該有時間做做有氧運動有助于增強體質(zhì)。
      以上是對“一年總有幾次睡很長不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-11 12:53 ask92498346su 追問

我的工作5年了,每天都是晚上11點下班,正常1點休息第二天8點半左右起床。不存在混亂的

2019-11-11 12:56醫(yī)生回答:

如果已經(jīng)習慣這個睡眠時間,說明身體已經(jīng)適應這個時間段,你的睡眠時間也在正常范圍沒有什么異常,也許偶爾精神突然放松會延遲睡眠時間。

涂仁平
涂仁平 南昌監(jiān)獄醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,高血壓,糖尿病。 幫助網(wǎng)友:3768稱贊:3
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2019-11-11 12:54:04 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看主要是睡太晚了,睡眠不足,生物鐘紊亂,所以鬧鐘叫不醒。
      指導意見:
      建議你不要睡太晚,生物鐘紊亂人一天都會沒精神,鬧鐘響的時候正處于深睡眠狀態(tài),所以叫不醒也正常,長常這樣對身心健康非常不好
      

孫華
孫華 滕州市木石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見的上呼吸道感染,高血壓病,糖尿病 幫助網(wǎng)友:4501
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2019-11-11 12:58:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,感謝您的訪問,根據(jù)您的敘述一年當中有幾次睡得時間很長,考慮是太累了,平時睡眠不足的原因。如果沒有其它不適的地方就不要緊張了。
      指導意見:
      給您的建議是,不要緊張,保持情緒穩(wěn)定,不要有太大壓力了,多喝點熱水,多吃點新鮮的蔬菜水果,注意保暖,避免受涼,注意休息,不要勞累。
      

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