睡很長(zhǎng)時(shí)間叫不醒，不正常

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀也是很正常的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都是如果在睡熟狀態(tài)下被叫醒，是非常不高興的，這種情況需要靠自己調(diào)節(jié)，午睡的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，控制在半個(gè)小時(shí)左右就可以，如果睡得太久，反而會(huì)覺得很疲勞，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不要吃完午飯馬上睡覺，吃完午飯調(diào)整以后再睡覺也會(huì)改善這種狀態(tài)。

      疲勞，困乏容易引起睡覺，睡覺是最好的休息方式，沒有不適屬于正?，F(xiàn)象，不放心糾結(jié)焦慮不安需要內(nèi)科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療就可以，通過檢查就可以明確診斷，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)才行

      你好，出現(xiàn)午睡時(shí)間久叫不醒情況，不排除晚上睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好造成，通過午睡補(bǔ)足睡眠。建議不要熬夜，保證充足的夜間睡眠，午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，可以通過鬧鈴叫醒自己。
      以上是對(duì)“睡很長(zhǎng)時(shí)間叫不醒，不正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！