我很經(jīng)常胡思亂想，是不是還有了強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述不想胡思亂想。把我們想累了，我們胡思亂想以后可以給到我們一些什么好處，如果這個(gè)好處可不可以換一種方法去獲得？
      指導(dǎo)意見：
      可不可以轉(zhuǎn)移注意力，向外界可以去做自己喜歡的事情。如果我們不想了，會(huì)不會(huì)有什么損失？我喜歡自己怎么做呢？這些都可以去想一想。
      

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥最常見的表現(xiàn)包括：第一是強(qiáng)迫觀念，又稱為強(qiáng)迫思維。是指患者反復(fù)思考一些想法、問題。第二是強(qiáng)迫行為。是指患者反復(fù)做一些沒有必要的動(dòng)作和行為。除此以外，強(qiáng)迫癥患者比較常見的癥狀是焦慮、緊張、恐慌和擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥的癥狀有以下特征：第一，患者知道強(qiáng)迫癥狀不對(duì)、沒有必要，但是控制不住，一旦控制自己不去做，就會(huì)出現(xiàn)緊張、心慌等焦慮表現(xiàn)。第二，患者能夠意識(shí)到強(qiáng)迫的癥狀來自于自身，而不是來自于外界，是自己的一些想法、動(dòng)作和行為，這是強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的特點(diǎn)?？刂谱约翰粊y想的最好辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，想些開心的事情，如果不行就要選擇抗強(qiáng)迫藥物治療。
      
      以上是對(duì)“我很經(jīng)常胡思亂想，是不是還有了強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！