健康咨詢描述: 經(jīng)常胡思亂想屬于焦慮癥還是強迫癥,該怎么治
病情分析:
目前的這種情況就是一種思維活躍,這種情況可能和精神心理壓力因素形成的一種焦慮有關(guān),還不能算是強迫癥,
指導(dǎo)意見:
所以目前要做好心理調(diào)整,盡量的多參加公共娛樂活動,培養(yǎng)興趣愛好,豐富生活內(nèi)容都是生活,要在生活中尋找適合的心理壓力是好方法,尋找生活的支撐點,
病情分析:
你好!從你描述來看,胡思亂想可能是一種強迫思維的表現(xiàn)。同時也是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)形式
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張,勞逸結(jié)合,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,適當(dāng)體育鍛煉,做到身心輕松
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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