（心理承受力怎么辦）

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，上臺(tái)表演、人多的場(chǎng)合易緊張，考慮這種是表演焦慮、舞臺(tái)焦慮的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種焦慮可以通過(guò)慢慢脫敏改善的，你可以找心理咨詢(xún)師做做心理方面的治療，平時(shí)可以多做放松，在上舞臺(tái)前可以用一些降低急性焦慮的藥物
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)是你從小所受的教育環(huán)境所致，爸爸媽媽帶，爺爺奶奶帶，很少和陌生人接觸，更少參加聚會(huì)等集體活動(dòng)所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你
      一，自建脫敏法，從心理意念到行為方式經(jīng)常自我訓(xùn)練，
      二，和親人，朋友，同學(xué)，老師經(jīng)常交流，有意無(wú)意的鍛煉自己。
      三.如果是學(xué)表演，更要多創(chuàng)造機(jī)會(huì)
      

      病情分析：
      您上臺(tái)緊張屬于焦慮癥，焦慮的原因有的是認(rèn)知的問(wèn)題，有的是不經(jīng)常鍛煉害怕人多，感覺(jué)自卑擔(dān)心人們嘲笑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有的是準(zhǔn)備的不充分，建議您去醫(yī)院心理科或者百度搜索癥狀自評(píng)量表，焦慮自評(píng)量表，如果輕度焦慮用認(rèn)知行為療法就行，重度需要藥物控制
      
      以上是對(duì)“（心理承受力怎么辦）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！