練體育的，下肢酸困乏力。
健康咨詢描述： 有挺長(zhǎng)一段時(shí)間了，下肢酸困，乏力，發(fā)硬?，F(xiàn)在上樓梯下肢酸困無(wú)力，身體累的不行。跑步跑不起來(lái)，一跑腿就乏力。
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考慮是腎虛引起的，可以服用金匱腎氣丸，腰痛寧治療試試，避免勞累受風(fēng)寒著涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。日常生活中清淡飲食為主，每日飲水量不少于2500ml
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可能是你練體育的話，有長(zhǎng)期的勞損。沒(méi)有休息過(guò)來(lái)，會(huì)有這種沒(méi)有力氣發(fā)困的情況。所以你這個(gè)鍛煉已經(jīng)過(guò)度了呀。注意休息勞逸結(jié)合?？梢宰鐾颇冒茨?，減輕這個(gè)肌肉疲勞。
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上述癥狀描述考慮為腎陰虛引起的。腎為先天之本，氣血生化之源，腎虛，則氣血生化無(wú)源，筋脈失養(yǎng)。建議服用的中成藥為六味地黃丸或者是左歸丸。平時(shí)注意戒煙酒，戒掉不良的生活習(xí)慣。
以上是對(duì)“練體育的，下肢酸困乏力?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那我是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛？
腎陰虛，上面已經(jīng)寫了
那腎陽(yáng)虛的癥狀是什么
腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛
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