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主要考慮有腰椎方向問題，可以去醫(yī)院拍攝局部光片進(jìn)行檢查，日?？梢韵壬约幼⒁猓苊饩米谜?，避免局部受涼勞累負(fù)重，可以進(jìn)行局部熱敷或理療烤電，做一些腰部放松活動如小燕飛等。
疼時稍微站會或者慢慢走走就會好一些
那就先嘗試之前說的，緩解一下。
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你這種情況，很可能是得了腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個腰椎ct檢查以確定最佳治療方案。
現(xiàn)在疼時稍微站會或者慢慢走走就會好一些
可以適當(dāng)運動，但是要避免劇烈運動
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指導(dǎo)意見：
你好！坐著站著時間長些就感覺累，具體是腰部累嗎？而且還有大腿外側(cè)的麻木，不能平躺，這些癥狀考慮是患有腰椎間盤突出的可能性大，如果休息后不緩解，建議就醫(yī)做CT或者磁共振檢查，明確診斷，再做針對性治療。
我現(xiàn)在疼時走走就能好點
這種情況還有可能有椎管狹窄，可以自己先理療治療，效果不好，建議就醫(yī)檢查。
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你目前這種情況很可能存在腰椎方面的問題，建議你最好是去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
指導(dǎo)意見：
建議你最好是去醫(yī)院進(jìn)行腰椎磁共振檢查，明確是否存在腰椎間盤突出及壓迫癥狀，以便于盡早的對癥治療和處理，目前要注意多休息，避免受涼及過度的勞累，平時要做好飲食調(diào)節(jié)，營養(yǎng)均衡多樣化，并適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物攝入，對健康是有幫助的。
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