健康咨詢描述: 初中生,15歲,就是腿特別粗,屁股大,怎么辦呢,怎么就是減下去屁股,和腿
合理飲食,多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、肉、蛋、奶等??梢赃M(jìn)行一些針對(duì)腿部的訓(xùn)練,比如仰臥蹬車,平板支撐等運(yùn)動(dòng)。高抬腿運(yùn)動(dòng)可以有效地鍛煉到臀部肌肉,達(dá)到減小臀部的目的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來(lái)看,你目前屬于初中階段,腿粗、臀部大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:根據(jù)你的情況來(lái)看,為臀部大、腿粗煩惱,體型一般與父母的遺傳有關(guān),骨頭大小難以改變,只可改變局部脂肪、肌肉,每日運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)飲食。
腿特別粗就是肌肉腿肌肉腿 然后屁股大怎么辦啊穿衣服啥的不好看 肌肉腿,然后屁股不知道為啥特別大
你好,體型與遺傳有關(guān),不要自卑,不要太在意,把主要精力用在學(xué)習(xí)上好了,每日跳繩、壓腿、跑步可鍛煉身體,對(duì)體型有利。
病情分析:
病情分析,可能屬于活動(dòng)量少或者久坐導(dǎo)致不適的情況的,注意控制飲食,加強(qiáng)煅煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建設(shè)你,平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食,同時(shí)建議應(yīng)該避免太緊張較好的也可以選擇配合有氧運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等調(diào)理看看
以上是對(duì)“男初中生,15歲,就是腿特別粗,屁股大,怎么辦,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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病情分析:
你好,你今年只有15歲,不知道你的身高體重具體是多少,有體重超標(biāo)嗎?如果體重超標(biāo)考慮需要減輕體重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你今年只有14歲,正在生長(zhǎng)發(fā)育,這種情況考慮你平時(shí)注意避免進(jìn)食油膩高脂肪食物,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉多運(yùn)動(dòng),體重減輕屁股大,腿粗就能得到改善。
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你好,如果是脂肪多,建議你加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重就會(huì)得到改善,平時(shí)注意飲食控制,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。
病情分析:
你好,你1,4歲,自己覺(jué)得屁股大,腿粗,想尋找解決減掉屁股和腿粗的方法。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你14歲正是青春期發(fā)育階段,建議你規(guī)律飲食,每天保證足夠的蛋白質(zhì)脂肪和碳水化合物的攝入,多吃蔬菜和水果,多做戶外運(yùn)動(dòng),身體發(fā)育很快,個(gè)子長(zhǎng)高了腿也就相對(duì)不那么粗了1屁股也不大了。
病情分析:
你好。你才15歲,自己認(rèn)為腿特別粗,屁股大,可能與功課緊,坐的時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你課余時(shí)間多活動(dòng),早上早起跑跑步,課間休息打會(huì)球,跳跳繩或者練練單雙杠,壓壓腿。晚上再運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。如果場(chǎng)地有限,可以高抬腿都可以。周末可爬爬山。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)改變的。
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人的體型不一樣,如果沒(méi)有家族遺傳,你可以用堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法逐步改善,體型的改善不是短時(shí)間內(nèi)就能做到的,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。這事急不得。你除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外,暫時(shí)把精力放在學(xué)習(xí)上,待你學(xué)習(xí)達(dá)到一定高度時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的體型也改善了很多。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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