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男初中生,15歲,就是腿特別粗,屁股大,怎么辦,

男 | 14歲 2019-11-05 15:01:09 6人回復(fù) 來(lái)自鹽城市

健康咨詢描述: 初中生,15歲,就是腿特別粗,屁股大,怎么辦呢,怎么就是減下去屁股,和腿

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀英
王秀英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱贊:1
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2019-11-05 15:17:33 我要投訴

      合理飲食,多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、肉、蛋、奶等??梢赃M(jìn)行一些針對(duì)腿部的訓(xùn)練,比如仰臥蹬車,平板支撐等運(yùn)動(dòng)。高抬腿運(yùn)動(dòng)可以有效地鍛煉到臀部肌肉,達(dá)到減小臀部的目的。
      

2019-11-05 15:05:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來(lái)看,你目前屬于初中階段,腿粗、臀部大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:根據(jù)你的情況來(lái)看,為臀部大、腿粗煩惱,體型一般與父母的遺傳有關(guān),骨頭大小難以改變,只可改變局部脂肪、肌肉,每日運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)飲食。

2019-11-05 15:15 ask86417859fr 追問(wèn)

腿特別粗就是肌肉腿肌肉腿 然后屁股大怎么辦啊穿衣服啥的不好看 肌肉腿,然后屁股不知道為啥特別大

2019-11-05 15:29醫(yī)生回答:

你好,體型與遺傳有關(guān),不要自卑,不要太在意,把主要精力用在學(xué)習(xí)上好了,每日跳繩、壓腿、跑步可鍛煉身體,對(duì)體型有利。

屈盛琴
屈盛琴 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科疾病護(hù)理,尤其是新生兒、早產(chǎn)兒的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:2968
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2019-11-05 15:06:07 我要投訴

      病情分析:
      病情分析,可能屬于活動(dòng)量少或者久坐導(dǎo)致不適的情況的,注意控制飲食,加強(qiáng)煅煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建設(shè)你,平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食,同時(shí)建議應(yīng)該避免太緊張較好的也可以選擇配合有氧運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等調(diào)理看看
      以上是對(duì)“男初中生,15歲,就是腿特別粗,屁股大,怎么辦,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-11-05 15:15 ask86417859fr 追問(wèn)

腿特別粗就是肌肉腿肌肉腿 然后屁股大怎么辦啊穿衣服啥的不好看 肌肉腿,然后屁股不知道為啥特別大

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-11-05 15:06:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你今年只有15歲,不知道你的身高體重具體是多少,有體重超標(biāo)嗎?如果體重超標(biāo)考慮需要減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你今年只有14歲,正在生長(zhǎng)發(fā)育,這種情況考慮你平時(shí)注意避免進(jìn)食油膩高脂肪食物,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉多運(yùn)動(dòng),體重減輕屁股大,腿粗就能得到改善。

2019-11-05 15:15 ask86417859fr 追問(wèn)

腿特別粗就是肌肉腿肌肉腿 然后屁股大怎么辦啊穿衣服啥的不好看 肌肉腿,然后屁股不知道為啥特別大

2019-11-05 15:42醫(yī)生回答:

你好,如果是脂肪多,建議你加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重就會(huì)得到改善,平時(shí)注意飲食控制,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。

王秀麗
王秀麗 朝陽(yáng)縣六家子中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:4366
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2019-11-05 15:08:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你1,4歲,自己覺(jué)得屁股大,腿粗,想尋找解決減掉屁股和腿粗的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你14歲正是青春期發(fā)育階段,建議你規(guī)律飲食,每天保證足夠的蛋白質(zhì)脂肪和碳水化合物的攝入,多吃蔬菜和水果,多做戶外運(yùn)動(dòng),身體發(fā)育很快,個(gè)子長(zhǎng)高了腿也就相對(duì)不那么粗了1屁股也不大了。
      

劉朝英
劉朝英 棗莊市胸科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 對(duì)結(jié)核病,氣管炎,肺氣腫,肺心病,肺癌,乳腺癌等相 幫助網(wǎng)友:493
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2019-11-05 15:10:03

      病情分析:
      你好。你才15歲,自己認(rèn)為腿特別粗,屁股大,可能與功課緊,坐的時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你課余時(shí)間多活動(dòng),早上早起跑跑步,課間休息打會(huì)球,跳跳繩或者練練單雙杠,壓壓腿。晚上再運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。如果場(chǎng)地有限,可以高抬腿都可以。周末可爬爬山。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)改變的。

2019-11-05 15:16 ask86417859fr 追問(wèn)

腿特別粗就是肌肉腿肌肉腿 然后屁股大怎么辦啊穿衣服啥的不好看 肌肉腿,然后屁股不知道為啥特別大

2019-11-05 15:30醫(yī)生回答:

人的體型不一樣,如果沒(méi)有家族遺傳,你可以用堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法逐步改善,體型的改善不是短時(shí)間內(nèi)就能做到的,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。這事急不得。你除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外,暫時(shí)把精力放在學(xué)習(xí)上,待你學(xué)習(xí)達(dá)到一定高度時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的體型也改善了很多。

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