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長期晚上不關燈會對身體有影響嗎？

男 | 20歲懸賞3個健康幣 2019-11-04 17:15:29 2人回復來自菏澤市

健康咨詢描述：長期晚上不關燈會對身體有影響嗎？我晚上經常睡覺不關燈，對身體有影響嗎，感覺白天想睡覺，而且睡不夠一樣。

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2019-11-04 17:17:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，為啥晚上你不會不想關燈睡覺了，是覺得關燈后睡不著嗎，還是其他原因了。
      指導意見：
      你好，晚上睡覺關燈你是睡不著嗎，還是其他的，建議你晚上關燈睡覺比較合適的，這樣睡眠質量比較好，長期不關燈睡覺影響睡眠質量

2019-11-04 17:19 ask65530805g9 追問

我晚上可以關燈睡覺，就是懶得去關燈，我上面說的白天也經常犯困，和這個有關系嗎？

2019-11-04 17:20醫(yī)生回答：

晚上不關燈導致睡眠質量不好，白天就想睡覺了

李博杰遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結腸幫助網友：161910稱贊：1

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2019-11-04 17:19:47 我要投訴

當身體在夜間休息過程中，如果長時間不關燈的情況下，會影響到身體的睡眠的深度，對睡眠的質量有一定的影響，所以要在暗黑暗的環(huán)境中進行充分的休息，保證充分的睡眠深度。