一個(gè)人發(fā)呆，哭泣，胡思亂想，心慌意亂

      如果長(zhǎng)期心境低落，思維遲緩，抑郁悲觀，悶悶不樂，對(duì)任何事物都沒有興趣，要考慮是否有抑郁癥。你這種情況建議找精神心理科醫(yī)生進(jìn)行抑郁評(píng)估，以排除抑郁癥的可能性。
      

      如果總是一個(gè)人發(fā)呆，思想不集中，哭泣，胡思亂想，心慌意亂，沒有食欲，睡眠不好，這種情況考慮有可能是神經(jīng)衰弱或者抑郁癥。這種情況，最好是去看看心理醫(yī)生，經(jīng)常用多和家人和朋友多溝通，多參加戶外活動(dòng)，白天的時(shí)候可以鍛煉鍛煉身體，晚上睡前可以喝牛奶，睡眠實(shí)在不好可以服用佐匹克隆等幫助睡眠藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你是不是工作壓力大，精神緊張，沒有休息好，引起的，你現(xiàn)在這個(gè)情況，
      指導(dǎo)意見：
      要緩解壓力，保持心情舒暢，放松心情，如果有條件可以給自己放個(gè)假，出去散散心，多給朋友家人聊聊，在工作上多給同事聊聊。
      

      病情分析：
      您好，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以
      指導(dǎo)意見：
      建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝健康
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人發(fā)呆，哭泣，胡思亂想，心慌意亂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能生活中有不如意的事情，受不良情緒的影響，建議你去看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，有不愉快的事情和家人朋友聊聊，多參加集體活動(dòng)，做有意義的事情，注意合理管理自己的情緒，放松心情，可以出去旅游爬山，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力，不能排解的話去心理科檢查治療。