晚上睡覺很輕有點(diǎn)動靜會醒

      這種情況可以考慮服用助安眠的藥物，如安神補(bǔ)腦液，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,營造好的睡眠環(huán)境，睡眠可以喝一杯牛奶有助于睡眠，放松自己的心情，可以適當(dāng)聽聽音樂，晚餐不宜過飽。
      

      病情分析：
      您好，從您描述情況來看，應(yīng)該是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，可以暫時口服甲鈷胺，谷維素，安神補(bǔ)腦液或者甜夢口服液治療，觀察療效
      指導(dǎo)意見：
      生活上注意休息，規(guī)律作息，注意保持心情放松，注意規(guī)律飲食，注意飲食搭配、營養(yǎng)均衡，注意適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，避免受涼。希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      平時在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、牛奶等。睡前不要想事情，也不要看一些思考的東西。
      
      以上是對“晚上睡覺很輕有點(diǎn)動靜會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！