健康咨詢描述: 最近心里不開心,而是頭腦頭腦思緒混亂靜下心來導致和親人敘述時沒有說出準確答案,導致別人誤解心里很著急,感覺越來越復雜
病情分析:
這個你可能過分的關注于這件事情導致你心里出現(xiàn)焦慮的情緒,所以進而就會影響到你的表達能力,這個應該進行心理方面的調節(jié)。
指導意見:
首先你應該接納自己這種現(xiàn)象,另外就是想辦法放松下來,可以做一下深呼吸,也可以轉移一下注意力,讓自己最近忙碌一些都有利于改善。
病情分析:
根據(jù)你的描述,建議你首先要學會自我疏導情緒,保持良好的心情,不要心里頭過于緊張,這樣才能更好的和對方交流。
指導意見:
家人總是會理解你的,建議你要多和家人交流溝通,這樣才能更好的增進彼此之間的了解,也讓家人避免和你產生誤會。有什么事情要慢慢的說,條理清楚才能表達清楚?;蛘吣阋部梢栽诩埳蠈懸粋€大致的發(fā)言提綱。這樣對你的敘述能有一定的幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己平時太在意別人的看法,自己缺乏自信心和主見給自己心理或精神壓抑太大,
指導意見:
首先需要自己明確病因,把自己心理壓抑講述出來,多戶外參加朋友以及家庭性活動,不要太在意別人的看法,學會自我調節(jié)自己心情釋放自己,避免給自己添加壓力,順其自然就可以的,
以上是對“感覺智商被人傳染了,而且太在意別人的看法被別人誤解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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