身高一米八零,體重應(yīng)該在75公斤左右,你的體重只有54公斤,太瘦了。吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的藥物。多選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如魚類,肉類,牛奶,雞蛋,豆制品等,特別多吃含脂肪及糖類等熱量高的食物,每天少食多餐。
試過了,沒有一點(diǎn)用
看看中醫(yī),調(diào)理一下脾胃。
看過中藥,也吃過不少補(bǔ)品,但沒效果
有可能和遺傳有關(guān)系
病情分析:
你好,你的情況是今年19歲,身高180cm,體重只有108斤,這種情況考慮你的身體過于消瘦,需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食,多食水果及綠色蔬菜,適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,做好腹部防寒保暖工作預(yù)防受涼,避免進(jìn)食生冷不潔飲食。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
試過了,沒有一點(diǎn)用
你好,平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,但是身體消瘦,這考慮與遺傳及你的年齡有關(guān),建議你只要身體健康,隨著年齡的增長(zhǎng),體重會(huì)慢慢增加。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身體瘦弱,胃腸不太好,身高一米八,體重只有108斤,根據(jù)你的身高計(jì)算,你的體重偏輕,身形屬于偏瘦體型,和你胃腸功能不好,有直接關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
人的體質(zhì)不同,高矮胖瘦也存在個(gè)體差異,胖瘦和遺傳也有一定的關(guān)系,建議你多吃高蛋白,高熱量的食物,適當(dāng)?shù)某孕┨鹗常3中那槭鏁?,心情好食欲?huì)有所增加,少食多餐,保證充足的睡眠,這些都有利于體重的增長(zhǎng),胃腸功能不好,可以通過飲食和中藥進(jìn)行調(diào)理,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
以上是對(duì)“身體瘦弱,腸胃不太好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
試過了,沒有用
胃腸功能不好,需要找中醫(yī)給予中藥進(jìn)行調(diào)理,中藥見效比較慢,而且平時(shí)的飲食要易消化,少食多餐,規(guī)律飲食。
我吃過了得多中藥,沒啥用
調(diào)節(jié)胃腸,除了飲食和中藥調(diào)理,沒有太好的辦法
病情分析:
你好,體型偏瘦,一般不排除兩種情況,一是胃腸道吸收功能不好,二是營(yíng)養(yǎng)缺乏。
指導(dǎo)意見:
如果胃腸功能不好,就需要調(diào)理一下胃腸道的功能,不知道你有沒有做過檢查,是否有慢性胃炎?如果有慢性胃炎的話,首先要治療慢性胃炎。如果排除是由胃炎腸炎引起的原因,如果僅是脾胃虛弱的話,可以考慮中醫(yī)調(diào)理一下。此外,飲食上可以采用少量多餐制,三餐中間可以加兩次點(diǎn)心。
試過了,吃過不少中藥和補(bǔ)品,但沒效果
建議調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu),在飲食上多吃高蛋白,高營(yíng)養(yǎng)的食物,采用三餐兩點(diǎn)制,多鍛煉身體,鍛煉并不一定是減肥,他也就有增肥的功能。
我很多辦法都試過,有四五年了,體重都是超瘦型的
以上方法都是常用方法,如果你都試過了,效果也不好的話,只要身體健康,不生毛病,瘦一點(diǎn)也不要緊。
病情分析:
根據(jù)你的描述,男性,19歲,你身體比較瘦弱,腸胃不太好,身高180cm,體重只有108斤。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,考慮19歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,腸胃比較差,因此,平時(shí)吃飯要注意,盡量不要吃生冷硬以及刺激性食物,要多吃高蛋白,高熱量,高維生素的食物。身體的胖瘦也是和家族遺傳基因有關(guān)系,在年齡的增長(zhǎng)過程中或長(zhǎng)的壯一些的。
我試過很多方面,都沒用,而且這情況有四五年了
這種情況可能和遺傳基因有關(guān)系,只能是多吃,多運(yùn)動(dòng)了。
病情分析:
你好,由于胃腸不好導(dǎo)致身體瘦弱,體重偏輕,不知如何調(diào)整飲食?
指導(dǎo)意見:
你好,成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105,上下浮動(dòng)10%。由于胃腸不好,攝入的食物不能很好的吸收。建議你少食多餐,飲食以高蛋白易消化食物為主,禁食辛辣刺激油炸油膩食物,一日三餐正常,生活規(guī)律,不熬夜,加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。也可以用中藥調(diào)理脾胃。
什么高蛋白的,增肌粉能行嗎
高蛋白食有很多如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動(dòng)物蛋白;另一類是豆類及芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的植物蛋白。
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