單純性肥胖，想減肥，但年令少，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

      14歲正是青春發(fā)育期，這時(shí)候身高體重增加很快，即使出現(xiàn)肥胖也是青春期肥胖，過(guò)了這個(gè)年齡段，應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)，適當(dāng)增加活動(dòng)量，維持膳食均衡，
      

      病情分析：
      你好小朋友，想要進(jìn)行減肥，科學(xué)的方法就是飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開(kāi)腿，吃的少，多運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食控制，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，每次吃七八份飽，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右才能達(dá)到目的。
      

      病情分析：
      你好，你身高1.78米體重180斤，年齡13周歲不愛(ài)運(yùn)動(dòng)吃得多肥胖，想減肥還不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減肥，只能通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方式。飲食多樣化，多吃蔬菜和水果遞延低糖低脂飲食不吃快餐不喝飲料，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)，才能達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對(duì)“單純性肥胖，想減肥，但年令少，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高178，體重180，肥胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，你的這種情況與你不愛(ài)運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，注意葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物及零食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳都可以的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要低于40分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有好的效果。
      

      病情分析：
      肥胖有你食量大，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)有關(guān)，平時(shí)要合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，太胖了，影響身體健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)主意飲食，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，低糖低脂飲食，14歲了，已經(jīng)不小了，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)