健康咨詢描述: 這兩天一直處于發(fā)懵狀態(tài),感覺像是在睡夢里活動,對外界反應(yīng)慢,學(xué)習(xí)效率低,集中不了注意力,這是怎么回事呢?
病情分析:
從你說描述知道,你出現(xiàn)了精神狀態(tài)不好,注意力不集中的表現(xiàn),這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學(xué)習(xí)造成影響的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,減輕壓力,保持心情愉快,不要有太多的想法,飲食方面要注意多吃富含維生素的飲食。
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