晚上老是睡不著覺(jué)害怕

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，晚上睡不著覺(jué)，覺(jué)得害怕，害怕的到底是什么呢，身體沒(méi)有勁，晚上睡眠質(zhì)量不好，白天沒(méi)精神那是難免的。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是有恐懼心理，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，同時(shí)要主動(dòng)調(diào)整心理狀態(tài)，越是害怕恐懼越要挑戰(zhàn)，直到不能接受，多進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，建議你就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)科做相關(guān)檢查和測(cè)試，排除身體器質(zhì)性問(wèn)題，同時(shí)注意減少獨(dú)處時(shí)間，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)需要樹立信心，相信自己可以走出困境，不要時(shí)候就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。生活有目標(biāo)，有規(guī)律與計(jì)劃。每天有具體的工作可做生活充實(shí)，多和朋友交流溝通，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少獨(dú)處的時(shí)間。

      病情分析：
      25歲女性，晚上總是睡不著覺(jué)害怕，晚上睡不著還嫌剩身邊的嚇得慌，白天沒(méi)精神，身上軟的不行，也不敢和別人說(shuō)話
      指導(dǎo)意見：
      僅僅從你描述的情況簡(jiǎn)單又不清楚明確分析可能是工作學(xué)習(xí)生活壓力大，或者是有心事放不下，保持心情舒暢，保持正常的生物鐘節(jié)律，按時(shí)睡覺(jué)休息
      
      以上是對(duì)“晚上老是睡不著覺(jué)害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量下降，造成的精神狀態(tài)不佳，以及其他軀體的不適！同時(shí)也與你過(guò)分的強(qiáng)迫思維，思慮過(guò)多，情緒困擾有關(guān)！也與你曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心里陰影有一定的聯(lián)系，同時(shí)，不排除存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻目赡埽?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問(wèn)題！另外，注意情緒狀況的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，多去做一些積極，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己慢慢淡化思維，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠質(zhì)量，避免熬夜情況的出現(xiàn)，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠狀況的調(diào)整，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)以你現(xiàn)在的一個(gè)情況老是會(huì)睡不著覺(jué)，可能就是因?yàn)槟阕陨淼囊粋€(gè)心理有問(wèn)題，比如說(shuō)一些心理壓力過(guò)大，或者是因?yàn)槟承┦虑樽屇阌辛诵睦黻幱八鸬摹?br />      指導(dǎo)意見：
      那么以你的一個(gè)情況來(lái)講，建議最好還是能夠說(shuō)多去與別人進(jìn)行溝通交流，多與人接觸，并且的話可以適當(dāng)?shù)娜タ匆恍┬睦磲t(yī)生，做一些心理疏導(dǎo)治療。