晚上睡覺(jué)打呼嚕但之前從來(lái)沒(méi)有過(guò)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，感覺(jué)會(huì)打呼嚕，有可能是咽喉不發(fā)炎或者鼻腔不透氣或者是睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題，都會(huì)影響呼吸道的通暢，會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以注意保持睡眠姿勢(shì)，調(diào)整枕頭的高低，利于保持呼吸道通暢。注意不要?jiǎng)诶邸１茄谆蛘吆粑啦煌〞车那闆r，也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺(jué)打呼嚕，以前從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)，考慮是自己最近訓(xùn)練過(guò)度勞累的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，睡覺(jué)前散散步，熱水泡泡腳促進(jìn)，可以選擇舒適睡眠姿勢(shì)，應(yīng)該可以緩解的，