有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近無論是想法,思緒,還是感受,情緒都很亂

最近無論是想法,思緒,還是感受,情緒都很亂

女 | 19歲 2019-10-28 23:10:48 2人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 最近覺得自己變得好敏感,路人在笑都會覺得是不是在笑我,我自己感覺我開心很正常,但我卻做一些在別人看來不正?;蛘咦寗e人不舒心的事,在社交方面出現(xiàn)了很大問題,起初我只是以為別人跟我過不去,但現(xiàn)在人越來越多,我就在想是不是我自己出了問題,我好無助,不知道該做什么,只想哭,雖然感覺我自己做得很好,但別人并不那么覺得,還惹了不少人,看著身邊越來越多的人在離開我,我好焦慮,但卻無法改變我的所作所為,我改不掉腦子里我是對的那個想法,就算是我錯了


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醫(yī)生回復區(qū)

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-10-28 23:16:45 我要投訴

      病情分析:
      感覺自己最近一段時間,無論是思想,行為都變得特別的敏感,連路人在笑都會覺得是在笑自己的,自己做了很多,自己覺得對的事情,但是卻惹了很多的人
      指導意見:
      你已經(jīng)到醫(yī)院里邊去做了正規(guī)的評估和檢測,建議你接受醫(yī)院的治療,遵醫(yī)囑服用藥物,并且配合心理咨詢,平時自己注意心態(tài)的調(diào)整情緒,壓力的釋放

2019-10-28 23:23 匿名追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-10-28 23:24醫(yī)生回答:

不客氣,希望能夠幫到你

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-10-28 23:53:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,看來你對交友看得很重要。你有說到你自己做的很好,但別人并不那么覺得。只你說別人跟我過不去,然后覺得自己出了問題。
      指導意見:
      可以看一些。自己認為做得很好,而別人不覺得那可不可以這么認為,我只是感覺到我的需要沒有考慮到別人的需要呢,而只是我認為的。同時認為是自己的問題,又把自己看低了。這樣看來,我們對于自己的評價肯定是不舒服的,讓自己難受的。
      真正和別人的關系,讓我們看得那么重要嗎?是不是我們在與別人的交往過程當中就會羈絆我們,顯得不那么真誠放松?
      我們即使真心待人,即使有什么做的,不是我們自己認為的,那么恰到好處又可不可以呢?是不是每個人都能夠做到正確,這個世界上本來就沒有什么正確不正確的事情,而只是合適與不合適的事情。
      這種情況可以與好朋友傾訴,也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助,把我們有些觀點看法可能做一個調(diào)整,就會感覺到豁然開朗。

2019-10-29 01:05 匿名追問

對對,今天跟自己的朋友聊天她就告訴我一件事,我突然發(fā)現(xiàn)當時我只考慮了自己卻沒考慮她的感受,然后又把最近跟室友發(fā)生的事告訴了媽媽和姐姐,她們都說我為什么要跟一個無關緊要的人那么過不去呢,為何不放寬心態(tài),把注意和心思多放在自己身上呢,但我卻跟我一個朋友說時她卻一直要我跟我室友計較,不要被欺負,就好像在要求我弄出個勝負,但家人和其他一部分人在告訴我多為自己著想,反正跟室友也只是就這么幾年關系,能相處就相處,不能相處就找適合自己的人相處,我想不管室友但是低頭不見抬頭見,避免不了難受,但是卻又不知道該如何去解決。而且最近又是分手什么的,感覺一下子被壓住了,,所以現(xiàn)在被室友被前任還有幾個關系變的很僵的朋友一下子逼得的我腦子和心都好亂,弄得我好迷茫,好難受,不知下一步該干什么

2019-10-29 19:30醫(yī)生回答:

可以問問自己,到底我們想過什么樣的生活,還有室友還有前任,他們到底擾動了我的什么樣的心思和情緒?我在想象我投入了那么多的心思在室友和前任的身上,我到底想得到什么?

2019-10-30 09:28 匿名追問

其實除了自己在這生悶氣,讓自己心情不好,什么也得不到吧,這么一想的確沒有必要那么投入這事啊,謝謝你醫(yī)生

2019-10-30 11:50醫(yī)生回答:

看看我做這件事,值不值得,我自己愿不愿意這么做,下面就知道自己如何選擇了,不客氣的

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