心理好像有問題正常很不開心

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，易敏感。很在意別人的看法，希望得到他人的認可和贊許。當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現(xiàn)很難過想哭。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，老師的一句玩笑更多的是疼愛，平時多和家人以及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑。

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述考慮，這樣的情況一般是不良的心理因素造成的以上癥狀，建議你平時注意調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀放松的心情，多做一下集體活動來排解和調(diào)整一下心理。祝你早日康復。