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心理問題。平時(shí)好像挺開心的

女 | 24歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-05 11:31:39 4人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 心理問題。平時(shí)好像挺開心的,每天和同學(xué)玩玩鬧鬧,但是有時(shí)候會(huì)很郁悶,晚上睡不著,睡眠質(zhì)量也不好,要考試了很焦慮,有暗戀的男生平時(shí)也不怎么說話,總之就是心情很不好,就算有很多同學(xué)朋友還是覺得異常孤獨(dú)

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-12-05 13:43:43 我要投訴

      叫你目前的這種情況應(yīng)該注重于你的同學(xué)或者朋友更多的交流,增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,多參加這種集體的活動(dòng),創(chuàng)造這種周圍朋友友誼的環(huán)境,就不覺得孤單了
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2018-12-05 11:40:32 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,人的情緒會(huì)有一些波動(dòng)的現(xiàn)象,只要能夠及時(shí)自我調(diào)整,讓自己盡早恢復(fù)心理健康就可以。平時(shí)要多看一些有益的書籍,充實(shí)自己,做一些適度的運(yùn)動(dòng),讓自己能夠放松一下身心。多和他人交流,這樣才可以更好的發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。
      

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2018-12-05 11:44:32 我要投訴

      你好,每個(gè)人都是獨(dú)立的有的快樂不是周圍有多少人而是自己和自己相處,內(nèi)心是充實(shí)的有力量的很多問題都不是問題,現(xiàn)在什么都是要快節(jié)奏的忙忽略內(nèi)心的平靜和感受,自己好好體會(huì)現(xiàn)在的生活什么時(shí)候時(shí)是快樂的快樂的源泉是什么多感受觀察慢慢找到快樂
      
      以上是對(duì)“心理問題。平時(shí)好像挺開心的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2018-12-05 20:38:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,從你描述的情況來看,你是有一些心理上的問題,有焦慮抑郁的癥狀,建議你馬上在家人的陪同下去,到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生,在服藥的同時(shí)做一段時(shí)間定期的心理咨詢你會(huì)獲得改善的。
      

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