我感覺(jué)自己一天到晚總是沒(méi)有精神

      總是感覺(jué)到累，有可能是您現(xiàn)在工作壓力比較大，身體過(guò)度疲勞有關(guān)系，所以我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的工作量，要注意勞逸結(jié)合，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，洗個(gè)溫水澡，也可以幫助緩解自己的疲勞癥狀。
      

      考慮有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以吃點(diǎn)谷維素，維生素b1、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      

      你這么年輕，應(yīng)該不會(huì)有什么問(wèn)題。是不是你生活特別不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，建議生活規(guī)律，早睡早起，每天要保持一到兩小時(shí)的鍛煉。如果平時(shí)生活就比較規(guī)律，而渾身無(wú)力，睡眠特別多的話就需要去醫(yī)院做一下檢查，化驗(yàn)一下甲功
      以上是對(duì)“我感覺(jué)自己一天到晚總是沒(méi)有精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情況主要就是沒(méi)有休息好引起的不要緊，你這么年輕沒(méi)有其他問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意好好休息，少玩手機(jī)電腦，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，?shí)在不放心可以去做一個(gè)體檢，看看排除疾病。
      

      病情分析：
      你好，這可能跟你夜間睡眠質(zhì)量差有關(guān)，不知道有沒(méi)有夜間多夢(mèng)，易醒等癥狀呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去做一個(gè)故意睡眠監(jiān)測(cè)，看一下夜間睡眠質(zhì)量如何，淺睡眠深睡眠的比例是多少，根據(jù)結(jié)果來(lái)用藥