健康咨詢描述: 25歲,女,94斤偏瘦體型,作息規(guī)律也算正常,熬夜很平常一般12點到1點入睡,早上7點半起,睡眠時間6-7小時,中午有時會休息一小時,工作時間都要對著電腦,癥狀是反復(fù)性痘痘閉口大片的,想知道是不是因為睡眠問題造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂?
由于內(nèi)分泌紊亂造成的根長期的熬夜,過度勞累長時間內(nèi)用電腦都是有直接關(guān)系的,首先應(yīng)該通過日常生活調(diào)理一下,作息時間,應(yīng)該規(guī)律,不要熬夜,避免吃一些油膩,油炸,辛辣刺激性食物,戒煙限酒,多運動,保持心情舒暢。
病情分析:
你這個睡眠還是不是太好,正常應(yīng)該11點之前睡覺,一般你這個年齡在8小時左右
指導(dǎo)意見:
你還是盡量晚上11點之前睡覺,同時別吃辛辣刺激食物,盡量保持8小時睡眠??梢越Y(jié)合中醫(yī)號脈開中草藥調(diào)理看看
病情分析:
你好,你是說平時經(jīng)常熬夜,反復(fù)出現(xiàn)大片痘痘,應(yīng)該是內(nèi)分泌紊亂。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你所說的情況,結(jié)合你所描述的癥狀,這種情況我建議平時注意休息,避免勞累和熬夜,保持心情舒暢,不要胡思亂想,不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜和水果。
以上是對“25歲,女,94斤偏瘦體型”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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