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睡眠不足，焦慮，心慌，如何改善

男 | 36歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-24 00:00:42 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 睡眠不足會(huì)心慌，焦慮，請(qǐng)問如何改善，去醫(yī)院檢查了各項(xiàng)都正常。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 08:58:25 我要投訴

      您好，您可能是心理疾病，精神極度緊張，焦慮，就會(huì)導(dǎo)致完善入睡困難，晚上睡眠不好白天就沒有精神，白天沒有精神就容易頭疼，而且什么事都沒有精神做，您就更加的焦慮，建議您調(diào)節(jié)好心態(tài)，必要時(shí)心理門診就診。

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