有問必答網(wǎng)心理健康科 → 睡眠不足,心慌胸悶頭痛

睡眠不足,心慌胸悶頭痛

男 | 21歲 2021-06-23 10:38:06 4人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述: 這兩天因為工作原因早上兩天起來工作,每天差不多就睡5到6小時,昨天晚上回去的時候有點頭暈,心慌,然后今天早上躺在床上的時候左面的心有點痛,這是怎么了,睡覺的時候總是快要睡著了就突然醒了,一直這樣,我會不會猝死啊

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岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-06-23 10:44:27 我要投訴

      病情分析:
      你好小伙子,首先可以明確一點啊,目前來說如果你身體沒有什么嚴(yán)重的心血管方面的疾病,那么是不會猝死的。從你描述的情況來看,目前的這種狀況還是考慮一個焦慮的情緒。以及。最近工作的壓力可能比較大,帶來睡眠節(jié)律的改變。那么這些狀況都會給一個人的情緒睡眠帶來某種影響。
      指導(dǎo)意見:
      另外呢,畢竟這種狀況出現(xiàn)的時間還很短。所以呢,不要太擔(dān)心。等這種工作上的事情呢,慢慢恢復(fù)到以前正常的睡眠節(jié)律。那么這種狀況會慢慢恢復(fù)的。當(dāng)然如果目前的狀況呢,給你帶來的感受和體驗,比較明顯的話,你也可以考慮服用一點安神助眠的中成藥。調(diào)整一下。目前來看應(yīng)該不是一個大問題。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-06-23 10:49:36 我要投訴

      病情分析:
      你最近兩天睡眠不足,導(dǎo)致頭暈心慌,頭疼,這種情況和睡眠不足有關(guān),也和精神緊張焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      這兩天都是早上兩點鐘就開始起床工作,這個時間是人最比較瞌睡的時候,深度睡眠時間不足,精力和體力恢復(fù)的不好,出現(xiàn)了胸悶,心慌頭疼。這種情況要引起重視了,身體出現(xiàn)了明顯的不舒服的信號,要注意按時休息。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-06-23 10:49:40 我要投訴

      病情分析:
      你這兩天因為工作原因,休息不好,心里有壓力,出現(xiàn)了頭暈心慌,還感覺左面的胸口疼,這是由于緊張焦慮而出現(xiàn)的軀體反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      由于工作壓力,讓你感到心里總是放不下,這樣會引起胸口悶,影響睡眠。要讓自己正確的面對工作壓力,把工作理出頭緒,不要讓自己太累了,心里也不要太緊張,要找時間好好休息。
      以上是對“睡眠不足,心慌胸悶頭痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-06-23 10:56:16 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況如果可以排除身體疾病影響,那么多考慮與你近期精神壓力過大,過于疲勞,睡眠不足有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,做個系統(tǒng)檢查,看是否存在疾病影響,確診病情后對癥接受治療。另外,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,注意飲食健康,避免過于疲勞。

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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