長(zhǎng)不高？非常的矮。才一米五。已經(jīng)14歲了。

      正常情況下每天喝一袋牛奶就是可以的，可以在睡前喝一袋牛奶，有助于吸收的。平時(shí)也要適量的運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)也有助于生長(zhǎng)的，平時(shí)飲食上也要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物，不能夠吃零食。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，身高150，身體非常矮。想喝牛奶。人的身高是受遺傳因素環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體長(zhǎng)高。特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。牛奶最好睡前一小時(shí)喝，有助于睡眠。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)不高？非常的矮。才一米五。已經(jīng)14歲了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高與遺傳因素營(yíng)養(yǎng)狀況和個(gè)體差異有關(guān)建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉多吃新鮮水果蔬菜，建議晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜，建議晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶好，不吃零食，不熬夜，身體還會(huì)長(zhǎng)高的

      病情分析：
      喝牛奶的話，建議你是睡覺(jué)之前是更好一點(diǎn)，睡覺(jué)之前因?yàn)樗欣谀莻€(gè)鈣的吸收
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝點(diǎn)水，不要吃油膩油膩或辛辣東西，有什么不適及時(shí)到醫(yī)院就診，還可以適量呢，吃點(diǎn)排骨湯呃，散散步都可以的