健康咨詢描述: 我14歲了,個(gè)子一米五,而且長得很胖呀,請問有什么可以長高和減肥的方法。健康的科學(xué)方法,請你幫助我,謝謝!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的上述身高及年齡,最好是先完善骨齡片檢查,了解骨垢線閉合情況的
指導(dǎo)意見:
如果骨垢線沒有閉合,那么可以通過合理搭配飲食,保證足夠睡眠及適當(dāng)體育鍛煉以長高的;另比較胖,應(yīng)該注意平時(shí)飲食及適當(dāng)體育鍛煉的
病情分析:
你好!身體偏胖會(huì)影響長高的,這種情況主要營養(yǎng)不均衡有關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
建議均衡飲食,注意補(bǔ)充維生素,鈣和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,減少糖和脂類食物的攝入。多運(yùn)動(dòng)有利于身高增長的
病情分析:
這個(gè)年齡出現(xiàn)輕微肥胖是正常的,不能吃煎炸食物,不能喝飲料
指導(dǎo)意見:
少吃油和面,杜絕垃圾食品,控制進(jìn)食。多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺有助于長高
以上是對“我14歲了,個(gè)子一米五”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果你肥胖的話,應(yīng)該是由于平時(shí)不注意飲食引起的,他有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝肝硬化
指導(dǎo)意見:
最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過藥物進(jìn)行治療,平時(shí)應(yīng)該注意飲食,每天運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)以上。
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