健康咨詢描述: 預(yù)產(chǎn)期是下個(gè)月11月25日。近期睡眠不好,經(jīng)常會(huì)感覺到焦慮不安。偶爾還會(huì)整夜失眠?!?
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
作為一個(gè)年輕的媽媽,飛著體內(nèi)雌孕激素交替分泌,出現(xiàn)一些情緒上的問題,也是可以理解接受的一件事實(shí)
指導(dǎo)意見:
畢竟生孩子是一件大事,對(duì)于女同志來說,創(chuàng)傷也是比較大的,伴隨著幸福感,也會(huì)出現(xiàn)一些焦慮的情緒反應(yīng)在里面,這時(shí)候應(yīng)該更多的訴說和你的丈夫說明情況,讓你的丈夫和家人更多的理解和包容,你這樣會(huì)好許多
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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