我懷孕兩個多月，白天晚上睡眠不好

      病情分析：
      你好，你懷孕兩個多月，晚上睡覺總做夢，這可能是由于白天太勞累而造成的。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述，你懷孕兩個多月，晚上睡覺總做夢，這可能是由于白天太勞累而造成的。建議你多休息。

      您好，看您的描述，懷孕有兩個多月，白天晚上睡眠都睡不好，愛做夢，這可能是精神壓力過大造成的，建議您放松下來，有心事要及時的傾訴出來，釋放內(nèi)心的煩惱壓抑，心輕松一些，睡前不要思慮過多可以喝杯熱牛奶或者看看紙質(zhì)版育兒書，心情放松一下，慢慢入睡。
      

      指導(dǎo)意見：
      您除了睡眠問題，最近心情如何？日常生活節(jié)律有無改變？很多女性在懷孕期間，夜間小便增多，進(jìn)而影響睡眠。有的是由于緊張等情緒變化而影響夜眠。建議您，在力所能及的范圍內(nèi)，增加戶外活動，增加日曬，一方面可以補鈣，一方面可以增加有利于心情的神經(jīng)遞質(zhì)。可以多聽聽舒緩的音樂，讓自己放松下來。這些方法都有利于睡眠。
      
      以上是對“我懷孕兩個多月，白天晚上睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每個人每天晚上都會做夢的，只不過深睡眠時間做的夢記不住，淺睡眠時間做的夢能夠記住。注意睡前不要過，過度，用眼用腦，放松自己。把關(guān)注點放到呼吸上。觀想平靜美好的畫面，比如。平靜的湖面上，有一條小船，在輕輕的蕩漾，漣漪，一圈一圈的在向外擴散……