心情很壓抑，心煩意亂，胡思亂想，害怕黑暗，很想哭

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你在一周前感覺(jué)發(fā)呆自己，身邊的人離你很遠(yuǎn)，每天都不開(kāi)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種不良情緒考慮與青春期內(nèi)分泌失調(diào)和自己學(xué)習(xí)生活過(guò)大的壓力有關(guān)。所以需要積極進(jìn)行自我調(diào)整，不要給自己定太高標(biāo)，什么事情盡力就好，有困難和想法多與朋友家人進(jìn)行交流。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣愛(ài)好，多多的參加體育活動(dòng)。

      病情分析：
      你感覺(jué)心情很壓抑，心煩意亂，胡思亂想，害怕黑暗，很想哭容易發(fā)呆，周圍的人離自己越來(lái)越遠(yuǎn)?？雌饋?lái)很有可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是需要把你的情況告訴家長(zhǎng)的，讓家長(zhǎng)帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是抑郁癥的表現(xiàn)，可能是自己心理壓力或受精神刺激引發(fā)的病情，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要自己明確病情，可采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把壓抑自己的情緒釋放出來(lái)，避免長(zhǎng)時(shí)間憋心里影響自己情緒，多戶外參加一些集體活動(dòng)，多和家人朋友溝通交流，，建議到正規(guī)精神科進(jìn)行檢查就診，
      
      以上是對(duì)“心情很壓抑，心煩意亂，胡思亂想，害怕黑暗，很想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是和父母一起住的嗎，你一直這樣還是最近才這樣，如果無(wú)法被父母接納也沒(méi)有給足夠的愛(ài)我們的內(nèi)心可能是有傷痕的，隨著年齡的長(zhǎng)大有些事沒(méi)有人理解是很難過(guò)的委屈各種感受
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你和家人關(guān)系不好在生活中會(huì)有意無(wú)意影響你的生活，還有自我認(rèn)知也會(huì)對(duì)別人對(duì)你的態(tài)度呈現(xiàn)不同的感受和認(rèn)知，有事情就和家人朋友說(shuō)說(shuō)想哭就哭出來(lái)做好情緒管理和疏導(dǎo)很重要