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一閉眼頭就特別不舒服

女 | 15歲 2019-10-21 18:24:10 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 想睡覺但是卻睡不著一閉眼頭就不舒服睡了3個(gè)小時(shí)白天卻特別精神

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劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支氣管炎,肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友:16134
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2019-10-21 18:27:58

      首先,這種情況不排除是不良好的睡眠所造成的建議,這種情況要避免熬夜,保證每晚的睡眠,白天可以適當(dāng)活動(dòng),避免午睡,能有效保證晚上的入睡情況,平時(shí)要注意飲食,注意營養(yǎng)搭配。
      

婁艷芳
婁艷芳 主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,急性上呼吸道感染,肺炎,胃炎,泌尿系 幫助網(wǎng)友:3325
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2019-10-21 18:26:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,您一閉眼頭就不舒服的癥狀有多長時(shí)間了?晚上睡三個(gè)小時(shí),有沒有做夢?白天睡覺嗎?
      指導(dǎo)意見:
      您睡眠時(shí)間太短了,不利于身體健康,會(huì)降低身體抵抗力,建議您最好找中醫(yī)大夫調(diào)理一下身體。
      

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