有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 16歲還能長(zhǎng)高嗎?現(xiàn)在173

16歲還能長(zhǎng)高嗎?現(xiàn)在173

男 | 16歲 2019-10-21 17:55:27 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 應(yīng)該多吃什么多做什么運(yùn)動(dòng) 幫幫我 救救我

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱(chēng)贊:1
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2022-06-24 09:16:26 我要投訴

      16歲的時(shí)候骨骺還沒(méi)有完全閉合,還有長(zhǎng)高的可能性。平時(shí)應(yīng)該多增加戶外運(yùn)動(dòng),多做一些跑跳拉伸的鍛煉。在飲食方面應(yīng)該保持營(yíng)養(yǎng)均衡,避免偏食和挑食,可適量多食用含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的食物。

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