經(jīng)常失眠，心情煩躁可以吃安眠藥嗎？吃多少？

      您好，青年女性。經(jīng)常失眠，心情煩躁。您這種情況要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間。要做到勞逸結(jié)合。可以服用安神補(bǔ)腦液。佐匹克隆。

      要尋找失眠，心情煩躁的誘因。精神緊張，壓力大，睡眠休息不好，不良生活事件的刺激等都可以出現(xiàn)失眠，煩躁的。要進(jìn)行自我調(diào)整，可以勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，盡量不要服用安眠藥物，以免出現(xiàn)依賴。

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量差，失眠等情況。一般和壓力大心情不好有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持心情舒暢，早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)自身體質(zhì)，不建議吃安眠藥，可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)理一下神經(jīng)功能。
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，心情煩躁可以吃安眠藥嗎？吃多少？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果經(jīng)常這樣，可以適當(dāng)服用藥物，但不建議服用西藥，很多有依賴性，可以口服一些調(diào)理性的藥物！
      指導(dǎo)意見：
      可以服用百樂眠膠囊，棗仁安神膠囊，安神補(bǔ)腦液等，選其中一種服用即可，也可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理！

      病情分析：
      您好，如果您出現(xiàn)經(jīng)常失眠心情煩躁，可適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)靜安眠類的藥物，但一定要在說明書安全范圍之內(nèi)的劑量。
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整作息時(shí)間，每天晚上按時(shí)睡覺，白天盡量避免睡覺。中午可適當(dāng)休息。平日飲食也要以清淡為主，減少油膩辛辣刺激性食物的過多攝入。適量的運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。