根據(jù)身體出現(xiàn)失眠的臨床情況,經(jīng)常通過口服安眠藥進(jìn)行調(diào)整,身體長期服用會產(chǎn)生身體的依賴或者是耐藥性的臨床情況,要積極通過生活規(guī)律調(diào)整,配合中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)整身體的睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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