這種情況屬于抑郁癥么

      病情分析：
      您好，看到您的描述，晚上一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)胡思亂想，感覺(jué)沒(méi)有人會(huì)在乎您，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到生活的美好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，有心事有煩惱，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，調(diào)整一下自己的心態(tài)，不管遇到什么事情都要往好的地方去想，多給自己一些信心和力量。
      

      病情分析：
      有一定程度的抑郁。進(jìn)去青春期以后人的煩惱多起來(lái)，也容易感到孤獨(dú)和寂寞。嘗嘗拿現(xiàn)在的感覺(jué)和過(guò)去做對(duì)比。你已經(jīng)長(zhǎng)大了，要學(xué)會(huì)自己在乎自己，自己愛(ài)自己，學(xué)會(huì)自立。同時(shí)，多跟知心朋友說(shuō)一說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽，騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)都可以，以此來(lái)釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息，建議晚上十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。
      4、跑步鍛煉時(shí)，若旁邊沒(méi)人，可以大聲喊一喊來(lái)釋放不良情緒。
      5、遇到問(wèn)題一定要勇敢面對(duì)解決它，不能解決時(shí)多跟家人，朋友，或我們咨詢(xún)師聊一聊，尋找解決辦法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮屬于抑郁癥的表現(xiàn)，可能是自己學(xué)習(xí)壓力，心理壓力或精神刺激有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，抑郁癥需要在醫(yī)生指導(dǎo)吃抗抑郁藥和心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，首先應(yīng)該把心里面壓力傾訴出來(lái)，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，
      
      以上是對(duì)“這種情況屬于抑郁癥么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！