肩關節(jié)周圍炎簡稱肩周炎,是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動者。如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節(jié)的功能活動。肩關節(jié)可有廣泛壓痛。肩關節(jié)向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯,隨著病情進展,由于長期廢用引起關節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素,使肩關節(jié)各方向的主動和被動活動均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關節(jié)功能也可受影響。一般單純的藥物口服,效果是不太理想的指導意見:建議1.針灸按摩,紅外線理療2.芬必得口服,祖師麻片口服,蘇打片口服3.必要時請骨科醫(yī)生局部封閉,配合肩關節(jié)的鍛煉1、面對墻壁而立,雙手爬墻,爭取高度每天上升.2、手指對叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托舉.3、雙手在身后相握,手背緊貼腰背,盡量上提,以碰到肩胛骨為度.4、患側手搭對側肩膀,以健側手推患側肘摸背部.上述鍛煉可從不同方向活動肩關節(jié)與韌帶,逐步恢復其功能.5.每天早晨掄胳膊.正掄40下,反掄40下,兩臂各掄一遍
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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