健康咨詢描述: 開店失敗,欠債累累~每天醒來都是信用卡催收電話,每天失眠,睡醒從心臟到胃都在恐懼
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進行分析,你由于做生意失敗,欠了一些債,現(xiàn)在導致自己失眠恐懼。想要自殺的心理都有。
指導意見:
做生意就有賠有賺。你當下的心情可以理解。但你應該盡快的改變認知,接受現(xiàn)實。失敗并不可怕,可怕的是你沒有再站起來的勇氣。面對的壓力可能很大,這種情況下你可以和家人朋友進行商量,獲得他們的幫助和理解。另外,可以重整旗鼓,做一些自己能做的事情,自殺解決不了問題。
病情分析:
根據(jù)您的描述,建議您到正規(guī)精神心理院心理科就診,進一步查明原因,明確診斷,采取相應的心理疏導藥物治療。
指導意見:
身心放松樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為。保持心情愉悅,避免精神緊張,避免不良刺激。失敗是成功之母,要總結(jié)經(jīng)驗教訓。給自己信心從頭再來。睡前避免興奮,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性刺激性電視。不喝濃茶和咖啡。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你的心理能量是比較弱小的,經(jīng)不起失敗的考驗,雖然人們說失敗是成功之母,但是我很清楚用這樣的話來鼓勵你,估計沒有多大的效果。信用卡催收電話確實是挺招人頭痛的。
指導意見:
這個社會上最可悲的是,一個人連死的想法甚至勇氣都有,就是沒有勇氣去想其他的辦法,改變現(xiàn)狀!死都不怕的臉面,也可以看得輕一些,可以去求助能夠求助的所有人,只要你想,總會有辦法的!
建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能幫助你,遭到自信理清思路,恢復到正常的生活當中
以上是對“整日恐慌,沒有生活下去的動力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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