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維生素e有什么功效,什么時候吃最好?

女 | 35歲 2019-10-16 14:33:20 3人回復 來自

健康咨詢描述: 大家都說維生素e吃了可以美容養(yǎng)顏,朋友也在吃湯臣倍健維生素e,想請問它的具體功效是什么啊,什么時候吃效果比較好,分早晚吃嗎?

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常正光
常正光 主治醫(yī)師 擅長: 齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙齦炎,頜面外傷及腫瘤,種植 幫助網(wǎng)友:9122稱贊:1
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2019-10-16 14:57:21 我要投訴

      病情分析:
      維生素E是人體必需的維生素之一,是脂溶性維生素中重要的一種,俗稱生育酚,其作用與功能包括以下幾方面:
      1、與生育相關(guān),如果人體長期缺乏維生素E,可導致不孕不育或胎兒出現(xiàn)問題,如胎兒發(fā)育不足;
      2、維生素E是一種抗氧化的營養(yǎng)素,氧化是人體的正常過程,但是如果程度過深可導致皮膚老年斑、動脈硬化、癌癥等,而維生素E有逆轉(zhuǎn)氧化過程的作用。
      指導意見:
      1.如果一天需要服藥兩次,那么建議在早飯和晚飯的飯后0.5-1小時間吃維生素e,由于腸道中還有食物,藥物就不會很快吸收代謝掉,可以慢慢吸收,增加維生素e的利用率。
      2.如果一天只要服用維生素e一次,那么在晚上吃比較好,能夠更好地吸收營養(yǎng)。
      

徐快娥
徐快娥 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,結(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,弱視,散光,斜視, 幫助網(wǎng)友:32040稱贊:3
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2019-10-16 16:19:55 我要投訴

      你好,經(jīng)常服用維生素e,可以起到抗衰老、美白皮膚、保持肌膚彈性等作用,所以女性適當?shù)胤镁S生素e還是很有好處的,通常情況下建議在中午或者晚上服用最好。但是不要長期服用,因為我們還會從其它食物中攝入維生素e,如果長期服用,會導致體內(nèi)維生素e過多。
      

李慶俠
李慶俠 新里程安鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒弱視,眼科疾病,白內(nèi)障,眼外傷,糖尿病,結(jié)膜炎 幫助網(wǎng)友:18713稱贊:1
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2019-10-16 14:59:43 我要投訴

      病情分析:
      女生屬于主要是治療習慣性流產(chǎn)。在臨床上發(fā)現(xiàn)有對皮膚增長,抗衰老的作用。
      指導意見:
      所以現(xiàn)在很多主要用于抗衰老治療。對于皮膚美容美顏是有一定好處的。很多美容化妝品中就含有他
      
      以上是對“維生素e有什么功效,什么時候吃最好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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