爬山后腳踝下方疼痛十日

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是過度勞累引起的，或者是肌肉拉傷引起的，可以口服一些活血化瘀的止痛藥物進(jìn)行治療，也可以外用云南白藥噴劑進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，不要過于勞累，不要久站，不要走過多的路，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，注意保暖，不要著涼。
      
      以上是對“爬山后腳踝下方疼痛十日”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您說的情況結(jié)合您的圖片我考慮應(yīng)該是爬山活動活動量過多導(dǎo)致的跟腱炎發(fā)生。也可以理解為跟腱拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，像這種情況應(yīng)該是首先注意休息，減少活動，避免蹦跳平時(shí)都用熱水泡腳，可以選擇利得卡因氯已定噴劑外用。