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健身后多久補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
男 | 30歲 2019-10-14 15:10:49
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 目前已經(jīng)開始健身了，吃的是湯臣倍健乳清蛋。白。粉，請(qǐng)教一下各位醫(yī)生，健身后多久補(bǔ)充蛋白質(zhì)，此外一般吃哪些食物有助于健身增肌的？
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