便秘嚴重有辦法調理嗎

      您好，女性患者出現(xiàn)便秘比例非常高，這種便秘大便又干又硬，沒有便意或幾天排一次，這種情況下最應該做的是自己首先采取一些措施，多喝水、多運動，水每天要1000-1500ml，人不愛運動時胃腸道也不愛運動，所以便秘經(jīng)常累及那些久坐久臥不愛活動的人。再有要多吃含纖維素的食物，慢性便秘的女性每天從膳食中要攝A入20g以上的纖維素，這是很大的量不太容易做到，除蔬菜外還可以添加一些膳食的纖維補充劑。要注意養(yǎng)成定期排便的機會，每天給自己留出充裕的時間排便，排便A的過程受中樞的影響比較大，所以自己要把生活上的問題先解決，如仍然覺著便秘不能很好控制就需要醫(yī)生給予幫助，用一些通便藥。如伴隨其它一些問題，如腹痛、便血、消瘦、發(fā)燒就得看醫(yī)生，需要進一步檢查。
      

      你好，很愿意為你解答問題，解決便秘首先要從飲食上進行調理，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗纖維的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時排便的習慣。這樣便秘就能慢慢改善。
      

      病情分析：
      便秘，是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等
      指導意見：
      對于便秘的病人，首先要改善他的飲食習慣，第一要把飲食上多用一些粗纖維的食物，然后加強運動，促進腸道的蠕動，您可以暫時用下開塞露通便
      

      病情分析：
      你好便秘主要是腸胃蠕動功能差或者消化不良飲食結構不當長期久坐導致的。
      指導意見：
      建議你可以吃點益生菌或者乳酸菌素片來治療，另外可以多攝入膳食纖維和粗纖維的食物。
      

      病情分析：
      您好，一般便秘都是先通過飲食進行調理，如果效果不好的話，是需要采用藥物進行治療的。
      指導意見：
      平時注意飲食清淡食物，適當?shù)拇掷w維食物，避免油膩油炸類食物和辛辣刺激性食物，多喝水，最好是蜂蜜水為宜，配合番瀉葉或是開塞露灌腸都可以改善癥狀的。
      
      以上是對“便秘嚴重有辦法調理嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘一般治療包括調整生活方式，合理膳食，多飲水，多運動，以及建立良好的排便習慣。膳食主要是粗纖維和素菜為主。每日攝入粗纖維成分不低于25~35克。飲水量不低于2000毫升，晚上臨睡前喝250毫升的淡鹽水。堅持晨跑，平時給予腹部按摩，順時針方向。
      指導意見：
      建立良好的排便習慣，一般推薦的是，早上醒來時，或者是餐后兩個小時之內，嘗試著解大便。因為這個時候腸道是最活躍的時間。