便秘嚴(yán)重有辦法調(diào)理嗎

      您好，女性患者出現(xiàn)便秘比例非常高，這種便秘大便又干又硬，沒有便意或幾天排一次，這種情況下最應(yīng)該做的是自己首先采取一些措施，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，水每天要1000-1500ml，人不愛運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸道也不愛運(yùn)動(dòng)，所以便秘經(jīng)常累及那些久坐久臥不愛活動(dòng)的人。再有要多吃含纖維素的食物，慢性便秘的女性每天從膳食中要攝A入20g以上的纖維素，這是很大的量不太容易做到，除蔬菜外還可以添加一些膳食的纖維補(bǔ)充劑。要注意養(yǎng)成定期排便的機(jī)會(huì)，每天給自己留出充裕的時(shí)間排便，排便A的過程受中樞的影響比較大，所以自己要把生活上的問題先解決，如仍然覺著便秘不能很好控制就需要醫(yī)生給予幫助，用一些通便藥。如伴隨其它一些問題，如腹痛、便血、消瘦、發(fā)燒就得看醫(yī)生，需要進(jìn)一步檢查。
      

      你好，很愿意為你解答問題，解決便秘首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗纖維的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。這樣便秘就能慢慢改善。
      

      病情分析：
      便秘，是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于便秘的病人，首先要改善他的飲食習(xí)慣，第一要把飲食上多用一些粗纖維的食物，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，您可以暫時(shí)用下開塞露通便
      

      病情分析：
      你好便秘主要是腸胃蠕動(dòng)功能差或者消化不良飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)長期久坐導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)益生菌或者乳酸菌素片來治療，另外可以多攝入膳食纖維和粗纖維的食物。
      

      病情分析：
      您好，一般便秘都是先通過飲食進(jìn)行調(diào)理，如果效果不好的話，是需要采用藥物進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食清淡食物，適當(dāng)?shù)拇掷w維食物，避免油膩油炸類食物和辛辣刺激性食物，多喝水，最好是蜂蜜水為宜，配合番瀉葉或是開塞露灌腸都可以改善癥狀的。
      
      以上是對(duì)“便秘嚴(yán)重有辦法調(diào)理嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘一般治療包括調(diào)整生活方式，合理膳食，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，以及建立良好的排便習(xí)慣。膳食主要是粗纖維和素菜為主。每日攝入粗纖維成分不低于25~35克。飲水量不低于2000毫升，晚上臨睡前喝250毫升的淡鹽水。堅(jiān)持晨跑，平時(shí)給予腹部按摩，順時(shí)針方向。
      指導(dǎo)意見：
      建立良好的排便習(xí)慣，一般推薦的是，早上醒來時(shí)，或者是餐后兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，嘗試著解大便。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸道是最活躍的時(shí)間。