長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘怎么調(diào)理

男 | 36歲 2019-05-30 16:03:33 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我的老公這段時(shí)間出現(xiàn)了嚴(yán)重便秘，大便的時(shí)候特別干，大便里面還伴有紅血絲，去醫(yī)院做了相關(guān)檢查，說是嚴(yán)重便秘

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2022-12-09 15:42:29 我要投訴

你好，便秘一般都與胃腸道功能紊亂及生活中不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。多年便秘調(diào)理建議保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣。同時(shí)可以服用一些具有潤(rùn)腸通便作用的產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理。如，香丹清。