感覺自己肥胖，遺傳屁股大，大腿粗

      病情分析：
      你好，你的情況是今年17歲，身高170cm，體重65kg，這種情況考慮你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是54.3kg，你的體重稍微有點(diǎn)重。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你平時(shí)注意飲食清淡，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過(guò)飽，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步游泳打球等體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，感覺自己肥胖，遺傳屁股大，大腿粗，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著缺乏運(yùn)動(dòng)還有就是和遺傳有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果想有所改變，可以經(jīng)常爬樓梯訓(xùn)練，登山訓(xùn)練，這個(gè)過(guò)程非常漫長(zhǎng)，需要堅(jiān)持，也可以練習(xí)瑜伽。平時(shí)不要吃太油膩的東西和太咸的東西了，多吃點(diǎn)蔬菜水果，每天堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)滿意效果。
      
      以上是對(duì)“感覺自己肥胖，遺傳屁股大，大腿粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，遺傳屁股大，腿粗，身高170，體重65公斤，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的體重比較標(biāo)準(zhǔn)，不屬于肥胖，看圖片，腿部的線條還可以，你現(xiàn)在16歲處于青春期，體內(nèi)激素分泌比較旺盛，容易導(dǎo)致青春期肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議少吃高脂肪，高糖分，高熱量的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃零食，不喝碳酸飲料，按時(shí)作息不要熬夜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，跑步，登山，跳繩可以鍛煉腿部肌肉，使腿部線條更加修長(zhǎng)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，沒有捷徑，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      目前，國(guó)際上常用的衡量人體體重的標(biāo)準(zhǔn)，用體重指數(shù)計(jì)算。體重指數(shù)，BMI＝體重（kg）／身高的平方（m），如果≤18.4為偏瘦。18.5-23.9為標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      24-27.9為過(guò)重，≥28為肥胖，你計(jì)算一下你的體重指數(shù)在哪個(gè)范圍內(nèi)？我個(gè)人認(rèn)為腿粗屁股大是很健康的，可以減少患心腦血管病以及三高的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檫@些部位的膽固醇屬于好膽固醇。
      

      病情分析：
      16歲青少年肥胖大多是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制，再加上運(yùn)動(dòng)量小，好吃一些高熱量飲食，尤其是含糖高的飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃水果蔬菜，少吃高熱量高蛋白高糖飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳等，堅(jiān)持煅煉，再加上控制飲食，一定能瘦下來(lái)。