除了在基本減肥的原則下,也就是多吃蔬菜,多吃蛋白,少吃主食的低碳,飲食長(zhǎng)期堅(jiān)持,還有就是三餐后適量的長(zhǎng)期的規(guī)律的運(yùn)動(dòng),在每天保證40分鐘以上,有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,再結(jié)合每周2~3次的力量訓(xùn)練,那主要就是可以請(qǐng)教一下健身教練,看看對(duì)大腿和臀部是否有一些特殊的訓(xùn)練動(dòng)作長(zhǎng)期持之以恒才有可能逐漸有效果
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
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