身高180體重177.7公斤

男 | 17歲 2019-10-12 01:11:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我初中畢業(yè)180斤現(xiàn)在高三長到了117.7公斤，而且大腿很粗而且肉不好捏起來了已經(jīng)，肚子也大起來了，身上很多妊娠紋，我想知道怎么減肥。我現(xiàn)在有什么危害嗎？

投訴

其他類似問題

趙志兵菏澤市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股溝疝,胰腺炎,下肢靜脈曲張,下肢深靜脈血栓,乳腺幫助網(wǎng)友：35413

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-10-12 04:21:18 我要投訴

您可以通過運動及調(diào)整飲食的方式來減肥，每天適量的進行有氧運動，如跑步、游泳、快走、打太極、跳舞、瑜伽和跳繩等，能夠有效的幫助減輕體重。另外，您需要食用新鮮的蔬菜水果，尤其是高纖維素的食物，能夠有效的促進胃腸蠕動，及時排出體內(nèi)的廢物，從而使體重下降。

朱幟明錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網(wǎng)友：39942稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-10-12 09:05:57 我要投訴

你好！想減肥必須有毅力，關(guān)鍵是節(jié)食加運動，多吃粗糧，多吃水果蔬菜，盡量少吃白面大米，多參加體育鍛煉，散步，慢跑，仰臥起坐，俯臥撐，引體向上等，只有通過體育鍛煉把人時吸收的能量消耗掉才達到減肥目的。過于肥胖可引起高血壓，心臟病，糖尿病，損害肝功能等

掛號科室：婦產(chǎn)科

溫馨提示：
注意孕前和孕后的保健工作。

妊娠紋(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：孕婦人群且只見于此類特定人群 常見癥狀：皮膚出現(xiàn)松弛褶皺、乳房下墜、腹部脂肪堆積[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：激光治療、食物療法